मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर | जानें आपके लिये कौन सा है बेस्ट

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” मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर ” – दोस्तों कुछ लोग इतने ज्यादा पतले होते हैं कि उनकी body को देखकर ऐसा लगता है जैसे उनकी बॉडी में कोई जान ही नहीं हैं। इस तरह के लोग देखने में बिल्कुल भी अट्रैक्टिव नहीं लगते हैं! और अगर किसी लड़के की इस तरह की बॉडी होती है तो लड़कियां ऐसे लड़कों से दूर ही रहती हैं क्योंकि लड़कियों को इस तरह के शरीर वाले लड़के पसंद नहीं होते हैं।

मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर

ऐसे में अगर आप भी बहुत ज्यादा पतले हैं और अपने शरीर को मोटा करना चाहते हैं। तो मैं आपको बता दूं ही आर्टिकल सिर्फ आपके लिए ही है क्योंकि इस आर्टिकल में आप जानेंगे कि मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल कैसे किया जाता है ताकि आप इसका इस्तेमाल करके मोटे हो सकें!

मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर| जानिए कौन सा बेस्ट है 

जिन लोगों का वजन बहुत कम होता है उन लोगों के लिए प्रोटीन पाउडर का सेवन करके वजन बढ़ाना बहुत ही आसान है! क्योंकि हमारे शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए हमें प्रोटीन की जरूरत पड़ती है और ये प्रोटीन प्रोटीन पाउडर से आसानी से मिल जाता है जिसके वजह से इसका सेवन करने से हमारी बॉडी बिना ज्यादा मेहनत किए ही बन जाती हैं।

लेकिन मार्केट में बहुत सारे प्रोटीन पाउडर मौजूद हैं तो उनमें से सबसे अच्छा प्रोटीन पाउडर कौन सा है ? इसका पता लगाने के बाद हमने नीचे बेहतरीन प्रोटीन पाउडर की एक लिस्ट बनाई है जिसमें से आप अपने बजट के हिसाब से अपना प्रोटीन पाउडर चुन सकते हैं। ‌

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#1. Endura Mass Weight Gainer

यह एक बहुत ही अच्छा प्रोटीन पाउडर है क्योंकि इसका सेवन करने से आपके शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व मिल जाते हैं।‌ अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर के कोशिकाओं यानी कि Cells में न्यूक्लियस पैदा करेगा। ‌

और इस प्रोटीन पाउडर की सबसे अच्छी बात यह है कि अगर आप इसका एक बार सेवन करेंगे तो इससे आपको 3,480 कैलोरीज मिलेगी।

#2. Weight Gainer Pro With Digestive Enzymes

यह प्रोटीन पाउडर खासकर उन लोगों के लिए बनाया गया है जो कि वेजिटेरियन है। और महिलाओं के लिए तो यह प्रोटीन पाउडर लाजवाब है क्योंकि इसमें उन्हें कई सारे ऐसे प्रोटीन और विटामिन मिलेंगे जो उनके शरीर के विकास के लिए जरूरी है। ‌

एक्सरसाइज से मसल्स रिकवरी में भी ये प्रोटीन पाउडर आपकी मदद करेगा। ‌ इस पाउडर में मौजूद हाई एक्टिविटी फाइबर और एंजाइम के कारण आपके पाचन क्रिया में भी सुधार आएगा।

#3. Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard

जैसे कि आप जानते हैं कि लड़कों के मसल बिल्डिंग में whey protein बहुत बड़ा हाथ होता है इसीलिए अगर आप भी अपने बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करना चाहते हैं।

तो मैं आपको यही कहना चाहूंगा कि आपको इसी प्रोटीन पाउडर को चुनना चाहिए क्योंकि इस प्रोटीन पाउडर में व्हे प्रोटीन की मात्रा मौजूद है और इसमें सिर्फ 1 ग्राम शुगर और 1 ग्राम प्रोटीन है‌।

इन सभी चीजों के अलावा इस प्रोटीन पाउडर में 5.5 Gm natural BCAAs और 3 Gm कार्ब की मात्रा मौजूद होती है।

#4. Isopure Low Carb Whey Protein

आइसोप्योर लो कार्ब व्हे प्रोटीन लोगों के वजन बढ़ाने के लिए बहुत ही अच्छा सोर्स है क्योंकि इसमें 80.64% प्रोटीन पाया जाता है। साथ ही इसमें मौजूद दूसरे तत्व भी शरीर के विकास में काफी सहयोगी होते हैं। बात करें अगर फ्लाइट की तो इस प्रोटीन पाउडर में सिर्फ 2 ग्राम ही fat पाया जाता है।

#5. Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

अगर आप एक ऐसा प्रोटीन पाउडर ढूंढ रहे हैं जिसमें व्हे प्रोटीन 100% हो तो आप को इस प्रोटीन पाउडर पर अपनी नजर डालने चाहिए क्योंकि प्रोटीन पाउडर में व्हे प्रोटीन 100% पाया जाता है।

और इसमें सिर्फ 1 Gm फैट, 1 Gm शुगर और 2 Gm कार्ब होता है तो आप ये भी नहीं सोच सकते हैं कि इस प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपकी वजन बढ़ जाएगी। क्योंकि यह प्रोटीन पाउडर सिर्फ आपको मजबूत बनाएगी और आपके वजन को भी बढ़ाएंगी।

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#6. NutriMuscle Massive Weight Gainer

यह प्रोटीन पाउडर खासकर उन महिलाओं के लिए हैं जिनका वजन बहुत ही ज्यादा कम है। तेजी से वजन बढ़ाने के साथ-साथ वर्कआउट करने के दौरान जो भी मसल रिकवरी होती है यह उसको भी तेजी से करता है इसके अलावा यह आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है‌।

यह प्रोटीन पाउडर आपको ₹500 से भी कम में मिल जाएगा तो आप इसका सेवन जरूर करें और अपने शरीर को एक पतले दुबले शरीर से एक आकर्षक शरीर में बदलें।

#7. Protein Powder Nutrition Supplement

औरतें ही नहीं लड़कियों का वजन भी कभी-कभी बहुत ही कम होता हैं। इसीलिए इस प्रोटीन पाउडर को औरतों के साथ साथ युवा लड़कियों को भी ध्यान में रखकर बनाया गया है।

इस प्रोटीन पाउडर में अन्य तत्वों के साथ-साथ प्रोटीन की मात्रा 100% होती हैं और इसका सेवन करने से आपको हर रोज एक्स्ट्रा 1000 कैलोरीज मिलती है।

यह है कुछ ऐसे प्रोटीन पाउडर जिसका इस्तेमाल लड़के और लड़कियां दोनों ही कर सकते हैं इनमें से कुछ प्रोटीन पाउडर ऐसे हैं जो खासकर लड़कियों के लिए बनाए गए हैं ऐसे में जिन लड़कियों का वजन बहुत ही कम है वह इनका सेवन जरूर करें।

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मोटा होने के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन कौन सा है?

मोटा होने के लिए या यूं कहें कि शरीर बनाने के लिए व्हे प्रोटीन सबसे अच्छा सप्लीमेंट माना जाता है क्योंकि यह लोगों का वजन तो बढ़ाता ही है साथ ही साथ उनके मसल को भी स्ट्रांग करता है‌।

प्रोटीन पाउडर से वजन बढ़ता है क्या?

अगर आप सही डाइट के साथ प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन जरूर बढ़ेगा और आप एक अच्छी व मजबूत बॉडी बना पाएंगे।

प्रोटीनेक्स से क्या होता है?

ये एक तरीके का प्रोटीन पाउडर है जो आपके आपके वजन को बढ़ाने के साथ-साथ वर्कआउट के दौरान मसल्स रिकवरी में मदद करता है।

अंतिम शब्द 

तो दोस्तों मुझे उम्मीद है कि इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप को mota hone ke liye protein powder के बारे में पता चल गया होगा अगर यह जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर कीजिए बॉडी कैसे बनाते हैं इसके ऊपर हमने पहले से ही कई आर्टिकल लिख रखे हैं तो आप उन्हें भी एक बार जरूर पढ़ें।

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