दोस्तों लड़कियों को मजबूत हाथ वाले लड़के बहुत पसंद होते है। क्योंकि जब लड़के मजबूती से लड़की का हाथ पकड़ते हैं तो उन्हें अच्छा लगता है। इसीलिए जिन लड़को का शरीर अच्छा और हाथ मजबूत होता है वो आसानी से लड़की पटा लेते है। पर पतले लड़कों को लड़कियां पटाने में बहुत परेशानी होती है। … Read more
दोस्तों जैसा कि आपको पता है कि आर्मी में भर्ती होने में बहुत ज्यादा पापड़ बेलना पड़ता है क्योंकि आर्मी में भर्ती होने के लिए आपको जितनी पढ़ाई करनी पड़ती है उतना ही आपको अपनी बॉडी भी मेंटेन करनी होती है। पर अगर आप की बॉडी नहीं है या फिर आप बहुत ज्यादा पतले हैं … Read more
लड़कों की बॉडी का सबसे attractive हिस्सा उनका चेस्ट होता है। खासकर लड़कियों को तो लड़कों के चेस्ट बहुत अच्छे लगते हैं! इसीलिए ज्यादातर सभी लड़कों की यही कोशिश रहती है कि वो अच्छा chest बनाए पर हर किसी के पास ना तो gym जाने के पैसे होते है और ना time ! अगर आप … Read more
सर्दियों में Body कैसे बनाएं: गर्मी के मुकाबले सर्दियों में बॉडी बनाना बहुत ही ज्यादा आसान होता है क्योंकि गर्मी में थोड़े से एक्सरसाइज से ही आप थक जाते हैं पर सर्दी में ऐसा नहीं होता है। क्योंकि जब आप सर्दी में एक्सरसाइज करते हैं तो आपका शरीर गर्म होता है जिससे आपको शरीर को … Read more
1 weak में Body कैसे बनाएं: दोस्तों जब किसी इंसान को ये feel हो जाता है कि वो मोटा हो गया है! तब वो इंसान जल्द से जल्द अपनी बॉडी बनाने की इच्छा रखने लगता है और खासकर तब जब उसे कहीं घूमने जाना हो, किसी शादी में जाना हो या फिर कोई special चीज … Read more
दोस्तों जब भी आप बॉडी बनाने के बारे में किसी से बात करते हैं तो आपको प्रोटीन का नाम जरूर सुनने को मिलता होगा क्योंकि बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन का सेवन बहुत ज्यादा जरूरी है। पर लोगों को यह पता ही नहीं होता है कि Body बनाने के लिए कितना प्रोटीन चाहिए? जिसके वजह … Read more
” मोटा होने के लिए प्रोटीन पाउडर ” – दोस्तों कुछ लोग इतने ज्यादा पतले होते हैं कि उनकी body को देखकर ऐसा लगता है जैसे उनकी बॉडी में कोई जान ही नहीं हैं। इस तरह के लोग देखने में बिल्कुल भी अट्रैक्टिव नहीं लगते हैं! और अगर किसी लड़के की इस तरह की बॉडी … Read more
दोस्तों आपको किस तरह की बॉडी अच्छी लगती है ? Muscles वाली या फिर बिना Muscles वाली ? अगर यह सवाल आप ज्यादातर लोगों से पूछेंगे तो उनका सिर्फ एक ही जवाब होगा Muscles वाली बॉडी क्योंकि इस तरह के बॉडी को देखकर ही लोग अट्रेक्ट होते हैं। क्योंकि ये v shape बॉडी होती है … Read more
बॉडी में Cutting कैसे लायें: दोस्तों, body कैसे बनाते हैं ? इसके बारे में हमने आप को पहले ही बताया हैं! पर बॉडी बनाना और बॉडी में कट्स लाना दोनों अलग अलग बात होती है! क्योंकि जब आप अपनी बॉडी बनाने पर ध्यान देते है तो आप का पूरा ध्यान अपने बॉडी फैट को कम … Read more
दोस्तों बॉडी बनाने के लिए लोग जो अलग-अलग तरह के नुस्खे ढूंढते हैं तो उन्हें कई ऐसी चीजों के बारे में जानने को मिलता है जिसे खाने के बाद वो अपनी बॉडी बना सकते हैं और सोयाबीन भी उन्हीं में से एक हैं। शायद आप सभी सोयाबीन का सेवन करते होंगे लेकिन क्या आपको पता … Read more